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Audio-CD „Wenn die Giraffe mit dem Wolf tanzt"   von Serena Rust  Audio CD, 60 Min.  ISBN 978-3-86728-026-6  KOHA Verlag, 12.95 €

Auf dieser CD finden Sie drei geleitete Imaginationen zu den Themen:

1. Wohlwollen und Herzlichkeit
2. Selbsteinfühlung bei Ärger
3. Autonomie und Selbstbestimmung

Die Imaginationen beziehen sich auf die innere Haltung und die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation und helfen Ihnen dabei, Ihre Fähigkeit zu entwickeln gewaltfrei zu kommunizieren. Sie stärken mit diesen Imaginationen Ihr Einfühlungsvermögen und eine positive Einstellung sich selbst und anderen gegenüber. Sie können damit Konfliktsituationen vor- und nachbereiten, sie sind aber auch ein hervorragendes Gegenmittel bei Gereiztheit, schlechter Laune und einer abwertenden Haltung anderen Menschen gegenüber. 

Diese Übungen bieten eine gleichermaßen einfühlsame wie effektive Anleitung, um

1. die eigenen Gefühle kennen zu lernen und wirklich zu erleben,
2. sich von den eigenen Gefühlen zu Ihren dahinter liegenden Bedürfnissen führen zu lassen, 
3. sich Ihrer Bedürfnisse bewusst zu werden und Ihre lebendige Kraft wahrzunehmen,
4. darin die klare Orientierung und den Mut zu finden, angemessen und wirkungsvoll zu handeln

Audio-CD „Giraffentango"   von Serena Rust Audio CD, 70 Min. ISBN 978-3-86728-156-0 KOHA Verlag, 12.95 €

CD zum Buch "Giraffentango - Selbstbewusste Kommunikation in der Partnerschaft"

Die fünf Imaginationen auf dieser CD öffnen die Tore zu

1. Präsenz, 2. radikaler Selbst-Verantwortung, 3. Herzenskraft, 4. Wertschätzung, 5. Empathie

Diese Qualitäten führen uns in  unsere eigene Mitte und lassen die Verbindung zu unseren Partnern lebendig werden. Mit Hilfe dieser Kräfte erschaffen wir immer wieder aufs neue die Einstimmung, um den Dialog mit uns selbst und unseren Partnern voller Freundlichkeit zu meistern.